Om oss
Gymmix Sundbyberg är en ideell träningsförening som står för mottot ”Bra träning nära dig”. Vi erbjuder drop-in-gruppträning med utbildade ledare – inga förbokningar krävs, det är bara att dyka upp! Våra pass passar alla, oavsett träningsvana, och du väljer alltid själv nivå och tempo.
Vi har funnits sedan 1987 och är certifierade via Svenska Gymnastikförbundet. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos oss, och träna både inomhus och utomhus – året runt.
Föreningen
Gymmix är en ideell förening som fokuserar på ditt välmående och din träning. Vi satsar på att hålla en bra kvalite på våra pass och har därför utbildade lärare inom gruppträning. Föreningen bildades år 1987 och är medlem i Svenska Gymnastikförbundet vilket gör oss GYMMIX – certifierad. Vill du veta mer om föreningar, läsa stadgar eller se uppgifter klicka på knappen nedan.
Hos oss kan du få bra träning nära dig
Våra träningspass
Våra utbildade ledare erbjuder gruppträning fyra dagar i veckan. Vi har ett varierat utbud av pass så att du kan hitta det som passar just dig.
Bli medlem idag och upptäck träningsglädjen med oss!
Inomhus och utomhus
Vi håller våra pass i Sundbybergs idrottshallar Löthallen och Rissneskolans sporthall – båda välutrustade och lättillgängliga. Under sommaren erbjuder vi även utegympa i friska luften, perfekt för att stärka både kropp och sinne.
Träningsresor
Tillsammans med andra Gymmix-föreningar arrangerar vi träningsresor utomlands. Under resan följer ett fullspäckat schema med ledarledda pass, samtidigt som du har tid att njuta och upptäcka nya platser.
Gemenskap & glädje
Hos oss handlar träning inte bara om prestation – vi satsar på rörelseglädje, gemenskap och att alla ska känna sig välkomna oavsett nivå eller bakgrund.
Gymmix-certifiering
Som en certifierad Gymmix-förening är vi en del av Svenska Gymnastikförbundet och arbetar för att erbjuda kvalitativa och trygga träningsupplevelser för alla.
Flexibilitet & tillgänglighet
Alla är välkomna att prova på ett pass utan kostnad vid ett tillfälle. Passa på att komma igång med din träning! Kontakta oss om du är osäker eller vill veta mer.
Våra Instruktörer
Våra instruktörer är utbildade via Gymnastikförbundets baskurser och fortbildas regelbundet inom träningslära, ledarskap, rörelseanalys och musikanalys. De har dessutom HLR-utbildning och frihet att sätta sin personliga prägel på passen – alltid med fokus på säkerhet, allsidighet och glädje. Möt teamet som gör träningen hos oss både trygg och rolig!
Våra värdar
På våra pass finns det värdar som välkomnar deltagare, svarar på frågor och hjälper till med det praktiska. De bidrar till att skapa en trygg, trevlig och välkomnande träningsmiljö – oavsett om du är ny eller van deltagare.
💚 Träning för både kropp och själ
Att röra på sig regelbundet är en av de bästa investeringarna du kan göra – inte bara för kroppen, utan även för ditt inre välmående. Genom konditions- och styrketräning förbättrar du din syresättning, stärker din muskulatur och får bättre hållning och balans. Hjärtat och lungorna blir starkare, och kroppen orkar mer – både i vardagen och i träningen.
Träning hjälper också till att minska stress, oro och stelhet. När du rör på dig frigör kroppen endorfiner – så kallade “må-bra-hormoner” – som kan förbättra ditt humör, ge dig ny energi och stärka din mentala hälsa. Många upplever att träningen ger ett lugn, bättre sömn och en känsla av tillfredsställelse.
Hos Gymmix Sundbyberg vill vi göra det enkelt att komma igång. Våra pass passar alla – oavsett träningsvana – och du tränar alltid efter din egen förmåga. Det finns inga krav på prestation. Bara kom som du är.