HIIT styrka med Madde
HIIT står för HögIntensivIntervallTräning. Passet består av en kort uppvärmning följt av stationer där vi [...]
HIIT styrka med Susanne
HIIT-passet består av 30 min styrketräning för olika muskelgrupper. Vi börjar med en kort uppvärmning [...]
Medelpass med Anna
"Ett rytmiskt pulshöjande medelpass för hela kroppen med mycket styrka, men inte så mycket hopp" [...]
Medelpass med Helena
Varierande medelpass som innehåller kondition, styrka, balans och rörlighet och med blandad musik. Du väljer [...]
Medelpass med Madde
Ett glatt medelpass med musik från nu o då . Passet innehåller det mesta, puls, [...]
Yoga med Susanne
Yogan är mental och fysisk träning som bygger på rörelser där vi tränar balans, styrka [...]
HIIT Styrka med Madde
HIIT står för HögIntensivIntervallTräning. Passet består av en kort uppvärmning följt av stationer där vi maxtränar olika muskelgrupper i 45 sek.för att sedan vila 15 [...]
HIIT Styrka med Madde
HIIT står för HögIntensivIntervallTräning. Passet består av en kort uppvärmning följt av stationer där vi maxtränar olika muskelgrupper i 45 sek.för att sedan vila 15 [...]