HIIT styrka med Madde
HIIT står för HögIntensivIntervallTräning. Passet består av en kort uppvärmning följt av stationer där vi [...]
HIIT styrka med Susanne
HIIT-passet består av 30 min styrketräning för olika muskelgrupper. Vi börjar med en kort uppvärmning [...]
Medelpass med Anna
"Ett rytmiskt pulshöjande medelpass för hela kroppen med mycket styrka, men inte så mycket hopp" [...]
Medelpass med Helena
Varierande medelpass som innehåller kondition, styrka, balans och rörlighet och med blandad musik. Du väljer [...]
Medelpass med Madde
Ett glatt medelpass med musik från nu o då . Passet innehåller det mesta, puls, [...]
Yoga med Susanne
Yogan är mental och fysisk träning som bygger på rörelser där vi tränar balans, styrka [...]
Valborgsmässoafton - inget pass
HIIT står för HögIntensivIntervallTräning. Passet består av en kort uppvärmning följt av stationer där vi maxtränar olika muskelgrupper i 45 sek.för att sedan vila 15 [...]
Medelpass med Anna
Anna erbjuder ett rytmiskt pulshöjande medelpass med fokus på styrka och inte så mycket hopp.
HIIT Styrka med Madde
HIIT står för HögIntensivIntervallTräning. Passet består av en kort uppvärmning följt av stationer där vi maxtränar olika muskelgrupper i 45 sek.för att sedan vila 15 [...]
Valborgsmässoafton - inget pass
HIIT står för HögIntensivIntervallTräning. Passet består av en kort uppvärmning följt av stationer där vi maxtränar olika muskelgrupper i 45 sek.för att sedan vila 15 [...]
Medelpass med Anna
Anna erbjuder ett rytmiskt pulshöjande medelpass med fokus på styrka och inte så mycket hopp.
HIIT Styrka med Madde
HIIT står för HögIntensivIntervallTräning. Passet består av en kort uppvärmning följt av stationer där vi maxtränar olika muskelgrupper i 45 sek.för att sedan vila 15 [...]